Le Amma est une méthode de détente Japonaise d’Acupression. Il puise ses racines au Népal, au Tibet et en Chine, après avoir circulé dans toute la péninsule coréenne.

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Le Amma combine plusieurs techniques corporelles qui s'apparentent au massage shiatsu : pressions, percussions, vibrations, tapotements, effleurements.

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Il stimule les méridiens d’acupuncture, active la circulation de l’énergie dans le corps, procure vitalité et une sensation immédiate de bien-être.

Outre ses effets bénéfiques sur la circulation de l'énergie, le Amma assis, procure un état de relaxation profonde et de bien-être dès 15 minutes de massage.

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Il s’effectue sur les zones du dos, des hanches, de la nuque, des bras, des mains et de la tête.

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BIENFAITS

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le Amma assis favorise une plus grande circulation de l'énergie, contribue à la résistance au stress, apaise et calme, favorise un sommeil réparateur, entraîne une meilleure élimination des toxines, soulage la douleur, réduit les tensions musculaires, éveille le sens du toucher, augmente la conscience de son corps et de ses émotions, augmente l’estime de soi.

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Il répond parfaitement aux conditions de vie du XXIème siècle et aux besoins de l’homme moderne stressé et affairé, et ne nécessite pas de se dévêtir.

 

FRÉQUENCE

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2 á 3 fois par mois

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prévoir des vêtements souple.